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  孕期体内水分增加在哪

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  相信有不少女性会听说过,怀孕以后身体内的水分会有所增加,导致女性会出现水肿现象,但具体会出现在体内哪个部位,对于一些新手孕妈来说,其实并不清楚的,那么,孕期体内水分

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增加在哪?下面各位随小编一起来了解一下。

  女性怀孕期间由于身体内水分增加的影响,就会导致女性出现水肿现象,这些都是正常的孕期生理现象,水肿会在孕妇颈部、手臂、足部、小腿、大腿、腹腔以及私处会阴等部位,而且不同部位出现的水肿程度也是有所不同的,但大部分孕妇都会在下半身出现水肿现象,有些孕妇甚至可能內脏

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也会有水肿。

  女性想要缓解水肿现象,首先在饮食方面应以高蛋白、低盐饮食为主,可以多吃新鲜的水果蔬菜,摄取足够的多种维生素以及微量元素,提高身体抵抗力,加快新陈代谢,同时可以多吃些利尿的食物,少吃或不吃难消化和易胀气的食物,此外要保证充足睡眠、适度活动锻炼,以及采取左侧睡、抬高双腿等等。

  但女性要注意,如果水肿现象比较严重的,就要引起重视了,应考虑是否有血压升高的情况,以及是否有尿蛋白,或者是否有头晕眼花等情况,如果有应立刻到医院就医检查,确诊是否妊娠合并高血压,妊娠高血压对孕妇和胎儿危害都是极大,一旦确诊需要尽快采取措施控制稳定血压。


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