秋季气候干燥，很多人容易出现便秘的情况。 而且，有些患者在取卵或胚胎移植后刻意减少活动，导致便秘。 出现这种情况后，很多人“急忙去看医生”，寻找各种食疗偏方来治疗便秘，殊不知自己陷入了饮食误区，不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。 对于这种情况，我们可以适当增加活动量，以促进肠道蠕动。 还要注意饮食。 我们来看看治疗便秘常见的饮食误区有哪些？
误区一：膳食纤维越多越好
并不是所有的便秘都可以通过增加膳食纤维的摄入量来缓解。 我们应该找出便秘的原因，对症下药。 比如老年人的便秘，多是由于肠胃蠕动不足，排便缓慢所致。 过多食用水果和蔬菜会增加肠胃负担试管助孕宝宝，引起胀气、腹痛等不适。 因此，建议膳食纤维摄入量较低的人平时通过增加叶类蔬菜、水果、粗粮、豆类等食物的摄入来缓解便秘。
误区二：喝蜂蜜
蜂蜜确实有润燥、通便的作用，但也要结合个人体质和蜂蜜的寒热性来选择。 例如，体质偏热、容易上火的患者，应选择口味偏凉的蜂蜜，如槐花蜜、枇杷蜜等； 脾胃虚弱的患者，吃生冷食物后容易出现胃痛、腹泻等情况，应选择性温性的蜂蜜，如大枣蜂蜜。 另外，服用蜂蜜的方法也应注意。 一般以温水或冷开水喝蜂蜜以润肠为佳。 喝蜂蜜水的时间一般是空腹或饭后2-3小时。
误区三：喝大量茶
茶叶中的儿茶素有一定的收敛作用。 另外，茶叶中的鞣酸与蛋白质结合，会影响营养物质的吸收。 因此，便秘患者应尽量少选择茶饮料。 每天摄入充足的水对于防治便秘也有一定的作用。 建议每天饮用1500-300克饮用水。
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误区四：清淡饮食
少油少肉 有些人便秘后就变成“素食”供卵试管移植后便秘如何处理，不吃肉不吃油，反而适得其反。 要知道人体本身就是一个自愈体，其正常运转需要原料，而原料来自于食物，比如肉、油等，其中富含蛋白质和脂肪酸，是人体必需的营养素对于身体来说供卵助孕，对于维持正常的胃至关重要。 肠道功能起着重要作用，而油脂还可以润滑肠道，因此便秘患者应多吃肉类和油性食物供卵试管移植后便秘如何处理供卵宝宝，如芝麻油、橄榄油、坚果等。
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