在 1 片全麦面包上涂上一层花生酱，再夹上 1 个煮熟的鸡蛋。4. 水果沙拉
将 1 个苹果、1 根香蕉和 1 个橙子切成小块，放入碗中，加入适量蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。
8.孕早期早餐吃什么？这里有营养专家的建议！:
孕早期的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。营养专家建议，孕早期的早餐应以均衡搭配为主，以保证孕妇和胎儿所需的各类营养素的摄入。
